在2023年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1769 千卡
|
脂肪: 139.83克 | 蛋白质: 74.06克 | 碳水物: 44.24克.
早餐: Kung Markatta Kokosolja, Risenta Psylliumfrön, Kokt Ägg. 午餐: Risenta Psylliumfrön, Purjolök, Smör, Felix Ärtsoppa med Fläsk. 晚餐: Olivado Avokadoolja, Estrella Salta Jordnötter, Kung Markatta Kokosolja, Vitkål, Blandfärs. 更多的......
|
|
1972 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|