在2023年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 51.13克 | 蛋白质: 116.68克 | 碳水物: 146.17克.
早餐: Магнит Апельсин. 午餐: Optimum Nutrition Протеин, Черная Смородина, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Овсяные Хлопья. 晚餐: Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|