在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1558 千卡
|
脂肪: 77.20克 | 蛋白质: 118.15克 | 碳水物: 98.83克.
早餐: Банан, Кофе, Творог 9%, Myllyn Paras Каша Овсяная «Био-Био» с Овсяными Отрубями. 午餐: Хлеб с Семечками, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Куриная Грудка. 晚餐: Куриная Грудка, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Акватория Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 小食/其他: Мандарины, Творог 9%, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|