在2023年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
84 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1062 千卡
|
脂肪: 82.90克 | 蛋白质: 55.73克 | 碳水物: 25.54克.
早餐: Индейка Тушеная, Фисташки. 午餐: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Майонез, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Фундук Фундук, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. 晚餐: Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Чай. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|