在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 43.28克 | 蛋白质: 120.27克 | 碳水物: 172.49克.
早餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кукурузная Каша на Молоке. 午餐: Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Лук, Barilla Макароны, Помидоры, Болгарский Перец. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Брокколи. 小食/其他: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Апельсинов с Мякотью, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|