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Sebastian_72的日记, 2014年12月2日

在2014年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
72 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 2.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年12月2日:
1399 千卡 脂肪: 72.71克 | 蛋白质: 42.57克 | 碳水物: 149.54克.   早餐: Firme, Bananas, Bocadito. 午餐: Coffee with Milk, Brie Cheese, Cooked Eggplant, Sun-Dried Tomatoes, Vegetable Oil, White Bread. 更多的......
2094 千卡 运动: 保健操(健身俱乐部) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤



     
 

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