在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 79.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1974 千卡
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脂肪: 71.72克 | 蛋白质: 175.79克 | 碳水物: 174.83克.
早餐: Egg, Mizkan Natto, Brown Rice. 后早餐: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 午餐: Cooked Salmon, Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, Del Monte Riced Cauliflower and Broccoli. 下午茶: Legendary Foods Pastry. 晚餐: Butter , Soy Sauce, Jasmine Rice (Cooked), Napa Cabbage (Cooked) , Cooked Salmon. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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