在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 70.51克 | 蛋白质: 151.55克 | 碳水物: 104.57克.
早餐: Keripik Singkong, Biskuit Tawar atau dengan Mentega (Rendah Lemak), Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, BXN Xtreme Premium Whey. 午餐: Tahu Goreng, Fiesta Fried Chicken, BXN Xtreme Premium Whey, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 晚餐: Fiesta Fried Chicken. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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