在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2112 千卡
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脂肪: 66.73克 | 蛋白质: 161.11克 | 碳水物: 213.67克.
早餐: Banana Nanica, Ritter Creme de Avelã com Cacau, Selecta Cobertura De Chocolate, Porto Alegre Queijo Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo, A Granel Farelo de Aveia. 午餐: Doce de Leite, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Fígado, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Repolho Refogado, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 小食/其他: Muffin de banana e cacau, Porto Alegre Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Delícias do Trigo Pão Integral Frutas e Grãos Ancestrais, Italac Leite Desnatado, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Queensberry Geléia de Amora, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Ameixas. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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