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Resultado pós festas de fim de ano, no foco na comida de verdade, alto consumo de boas gorduras, proteínas, baixo carboidratos, zero açúcar, alianda a um jejum correto e treinos. É continuar no foco e tô quase lá.
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56 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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787 千卡
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脂肪: 57.73克 | 蛋白质: 38.34克 | 碳水物: 31.19克.
早餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Mococa Creme de Leite Leve, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Pimentão Verde, Ovo Mexido, Abacate. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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