在2023年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
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75.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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945 千卡
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脂肪: 30.30克 | 蛋白质: 41.02克 | 碳水物: 132.26克.
早餐: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Tarhana Çorbası, Kuru Üzüm, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kaanlar Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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