在2023年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
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120 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 55 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 51.76克 | 蛋白质: 74.13克 | 碳水物: 150.93克.
早餐: Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Valio Молоко 1,5%. 晚餐: Гречка Экстра, Сердце Куриное, Морковь. 小食/其他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Monin Сироп Соленая Карамель, Капучино, Яблоки Бабушки Смит, Мандарин. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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