在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 35.28克 | 蛋白质: 113.61克 | 碳水物: 133.53克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Omelete, Maçã, Abacate. 午餐: Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 晚餐: Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Café com Açúcar, Tapioca, Frango Desfiado, Melancia. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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