|
Привет вчерашний рис и клечатка вечером..
|
57.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 57.20克 | 蛋白质: 107.61克 | 碳水物: 91.98克.
早餐: Bluebonnet Lecithin Granules, Now Яблочная Клетчатка, Мёд, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. 午餐: Яичный Белок, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Яйцо, Курага, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Говядина Отварная, Мистраль Гречка. 晚餐: Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dymatize Казеин, Авокадо, Ого Хлебцы Столовые, Сибирская Клетчатка Овсяные Отруби. 小食/其他: Now Omega-3, Льняное Масло. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|