在2023年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
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71.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2146 千卡
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脂肪: 43.61克 | 蛋白质: 142.97克 | 碳水物: 303.87克.
早餐: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Peras. 午餐: Cacau Show Tablete La Creme, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Sopa de legumes. 小食/其他: Brigadeiro, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Banana Prata, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. 更多的......
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稳定体重
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