在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 77.16克 | 蛋白质: 62.75克 | 碳水物: 123.38克.
早餐: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Rama Rama mit Butter, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert). 午餐: Maggi Rahmsauce, Iglo Französische Gemüse Pfanne , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jägerschnitzel. 晚餐: Specht Casumer Frischkäse-Scheiben, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rama Rama mit Butter, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 小食/其他: Dr. Oetker Schoko Muffins, All in Fruits Hooray Smoothie. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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