在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
120.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2063 千卡
|
脂肪: 56.85克 | 蛋白质: 128.49克 | 碳水物: 253.87克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 晚餐: Рис Отварной, Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Салат Немецкий Картофельный. 小食/其他: Пятерочка Груша Китайская, Помело, Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Малина, Банан, Сахар. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|