在2023年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.5 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 56.73克 | 蛋白质: 58.99克 | 碳水物: 157.49克.
早餐: Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. 晚餐: Пиканта Аджика Домашняя, Белый Хлеб, Гуляш из Свинины, Bravolli Птитим Готовый. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|