在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2758 千卡
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脂肪: 55.90克 | 蛋白质: 314.16克 | 碳水物: 247.35克.
早餐: Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 小食/其他: Mandarine, Äpfel. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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