在2023年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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47.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 42.13克 | 蛋白质: 73.94克 | 碳水物: 111.79克.
早餐: 雞蛋, 康寶 草莓果醬, 馬可先生 黑麥雜糧餐包, 禾乃川 黑豆漿. 午餐: 軟白麵包, 四海遊龍 玉米水餃, 白飯, 禾乃川 黑豆漿, Costco 藍莓馬卡龍. 晚餐: 遠洋牌 水煮鮪魚, 鴨蛋, 涼拌黃瓜, 雞蛋. 小食/其他: 白蘭氏 紅膠原青春凍, 斯朵莉 福田纖盈果凍. 更多的......
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稳定体重
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