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Büffetsau的日记, 2023年01月11日

🤷🏻‍♀️😓🥺
71.1 公斤 最近减少: 1.9 公斤.    还有: 12.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月11日:
1008 千卡 脂肪: 36.83克 | 蛋白质: 93.71克 | 碳水物: 71.36克.   早餐: Kaffee. 午餐: Cocktailtomaten, Farmer Gourmet Delikatess Hinterkochschinken, Frischkäse, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kaufland Weizen Tortilla Wraps. 晚餐: Salakis Feta Light, Rucola , Aldi Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Thunfisch in Öl (Konserviert). 小食/其他: Dinkelvollkornbrot, Mineralwasser, Hartgekochtes Ei, Hühnerbrühe. 更多的......
2117 千卡 运动: 跑步机 - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤

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