在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 72.68克 | 蛋白质: 73.97克 | 碳水物: 153.98克.
早餐: Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, La Trattoria Пармезан, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Хлопья Гречневые на Молоке . 午餐: Греческий Салат, Хек Жареный, Рис Вареный. 晚餐: Винегрет, Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Винегрет. 小食/其他: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Чай с Лимоном и Сахаром, Йола Казылык из Конины, Сушеное Манго, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|