在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 78.13克 | 蛋白质: 127.78克 | 碳水物: 85.89克.
早餐: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Яйцо. 午餐: Хлеб с Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 晚餐: Сыр Тильзитер, Огородников Горчичное Масло, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка. 小食/其他: Груша, Творог 9%, Бабаевский Элитный 75% Какао. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|