在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 73.56克 | 蛋白质: 83.37克 | 碳水物: 186.49克.
早餐: Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. 午餐: Фрутоняня Биотворог Классический, Перекресток Щи с Курицей, Русский Хлеб Хлеб из Муки Цельнозерновой. 晚餐: Protein Rex Chocolate Brownie. 小食/其他: Ашан Финики, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Ашан Финики, Amstel Пиво Безалкогольное, Каша Пшенная, Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Protein Rex Chocolate Brownie, Ашан Финики. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|