在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 33.06克 | 蛋白质: 67.36克 | 碳水物: 158.03克.
早餐: Tempe Orek, Nasi Merah. 午餐: Sari Roti Roti Tawar (1), Indomilk Susu SKM, Sari Roti Roti Tawar (1). 晚餐: Tempe Orek, Nasi Merah. 小食/其他: Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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