在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 42.75克 | 蛋白质: 117.60克 | 碳水物: 174.62克.
早餐: Чай, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Каждый День Брусника Замороженная, Зеленоградское Кефир 1%. 午餐: Травяной Чай, Печеное Яблоко, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Куриное Филе с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Травяной Чай, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Руккола, Санта Бремор Креветки в Заливке, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. 小食/其他: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Травяной Чай, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Твой Дом Баклажаны Запечённые на Мангале, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Щи Постные . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|