在2023年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
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99.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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472 千卡
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脂肪: 18.09克 | 蛋白质: 31.96克 | 碳水物: 46.85克.
早餐: Кофе, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Greenfield Красный Чай с Малиной, Салат из Капусты и Огурца, Курица Вареная. 晚餐: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Рускон Икра из Овощей. 小食/其他: Кофе, Яблоко Семеринка. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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