在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 64.51克 | 蛋白质: 99.32克 | 碳水物: 114.78克.
早餐: Беляевский Хлебушки Зерновые, Свекла Вареная, Вязанка Ветчина с Индейкой, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хи Чанг Сухие Сливки. 午餐: Квашеная Капуста, SPAR Говядина Отварная , Магнит Банан, Арнаут Соломка Соленая, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Рот Фронт Птичье Молоко, Красный Октябрь Аленка, Беляевский Хлебушки Зерновые. 晚餐: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|