在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2295 千卡
|
脂肪: 135.76克 | 蛋白质: 104.47克 | 碳水物: 162.38克.
早餐: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ярче Молоко 2,5%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Красное и Белое Арахис в Шоколадной Глазури, Lenco Карамельная Трость, Dr. Milk Сербская Брынза, Пекинская Капуста, Магнит Томаты Свежие, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Солянка, ВкусВилл Авокадо Хаас. 晚餐: Торт Пенёк (Мз), Fitto Light Медальоны с Цветной Капустой, Брокколи и Морковью, Голень Куриная Богородские Деликатесы, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Ряба Майонез Оливковый. 小食/其他: Магнит Банан, Свежее Завтра Творог 5%, Ого Отруби Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|