在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 112.01克 | 蛋白质: 97.81克 | 碳水物: 37.86克.
早餐: Арахис, Петрушка, Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Митколь Сало Белорусское, Вараксино Яйцо. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Гармония Сметана 20%, Арахис, Творог 5%, Оливковое Масло, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кублей Баранина Тушеная. 晚餐: Домик в деревне Сливки 20%, Тыквенные Семечки, Сладкий Красный Перец, Пюре из Цветной Капусты, Запеченный или Жареный Лосось, Йогурт Домашний, Гармония Сметана 20%. 小食/其他: Арахис, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Лосось. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|