在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2148 千卡
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脂肪: 50.54克 | 蛋白质: 87.82克 | 碳水物: 333.11克.
早餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Pão Francês. 午餐: Ovo Cozido, Dafruta Suco de Goiaba, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Havanna Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Dafruta Suco de Goiaba, Mandioca Frita. 小食/其他: Manga Palmer, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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