在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2490 千卡
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脂肪: 137.27克 | 蛋白质: 110.12克 | 碳水物: 210.67克.
早餐: Сочник, California Gold Nutrition Omega-3, Сыр, Вареное Яйцо, Yelli Овсяная Каша Земляника и Чиа, Хлеб Черный, Изюм. 午餐: Макароны Отварные, Рубиком Сардельки Слободские. 晚餐: Сметана 15%, Конфета, Сало, Борщ, Кириешки Сухарики , Хлеб Черный, Чай Несладкий. 小食/其他: Сметана 15%, Творог 9%, Dr.Hoffman Протеин. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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