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zapart 的日记, 2023年01月10日

with clothes on
117.5 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 26.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月10日:
1817 千卡 脂肪: 87.97克 | 蛋白质: 63.18克 | 碳水物: 201.26克.   早餐: Whole Milk, Brown Sugar, Oatmeal. 午餐: Ritz Crackers - Fresh Stack, Barley Soup, Greek Salad. 晚餐: Kronos Gyros Meat Slices, Lipton Sweetened Iced Tea, Best Yet Original Saltine Crackers. 小食/其他: Whole Milk, Stop & Shop Mini Choclate Cupcakes. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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