在2023年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 79.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1981 千卡
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脂肪: 56.61克 | 蛋白质: 172.17克 | 碳水物: 196.89克.
早餐: Trader Joe's Falafel Mix. 后早餐: Bananas , Japanese Sweet Potato, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 午餐: Brown Rice, Mayonnaise , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Mizkan Natto. 下午茶: Trader Joe's Falafel Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 晚餐: Beef Curry. 小食/其他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Simply Organic Gluten Free Banana Bread. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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