在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 80.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2067 千卡
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脂肪: 65.19克 | 蛋白质: 184.93克 | 碳水物: 195.87克.
早餐: Simply Organic Gluten Free Banana Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 后早餐: Bananas , No Suger Compe No Suger Keto Bar. 午餐: Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, Brown Rice. 晚餐: Jasmine Rice (Cooked), Trader Joe's Falafel Mix, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm. 小食/其他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 更多的......
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一星期增加5.7 公斤
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