|
esta vez con nutricionista, me dí cuenta que necesito la ayuda de un profesional. sola no puedo, porque no es solo fuerza de voluntad por lo menos en mi caso.
la nutricionista me dijo q además de grasa corporal tengo graso alrededor de todos mis órganos pero que estoy a tiempo.
|
86.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 93.07克 | 蛋白质: 68.42克 | 碳水物: 194.32克.
早餐: Frutos Secos, Pelón, Leche Entera. 午餐: Ensalada de Verduras Mixtas, Dos Hermanos Arroz Integral, Chuleta de Cerdo. 晚餐: Remolachas Cocidas (Frescas), Tomates, Zapallito Verde, Huevo Duro. 小食/其他: Banana, Ilolay Queso Untable Clásico, Yogurísimo Yogurt Bebible, Express Galletitas Clásicas. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|