在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 54.75克 | 蛋白质: 67.82克 | 碳水物: 49.76克.
早餐: Магнит Батон, Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты Итальянские Травы, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 午餐: Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Суп с Фрикадельками, Майонез. 晚餐: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Маэстро де Олива Оливки без Косточки, Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Останкино Сырокопченая Колбаса Охотничья. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|