在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2107 千卡
|
脂肪: 39.24克 | 蛋白质: 99.48克 | 碳水物: 355.43克.
早餐: BioX Nutri-Nut, Кедровые Орехи, Фисташки, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Cream Of Rice Каша, Шоколад, Орешки со Сгущенкой. 午餐: Bulk Barn Black Rice , Pinty's Oven Roasted Chicken Breast Strips, Compliments Montreal-Style Smoked Meat, Рис, Гречка, Перловка. 晚餐: Сельдерей, Брокколи, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Green Giant Niblets Corn, Редис, Помидоры Черри. 小食/其他: Красный Пищевик 🫐 Зефир без Сахара, Вспоминая Лучшее Сырок 9%, Морковь, Quaker Caramel Rice Cake, Мандарины, Голубика. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|