在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 60.34克 | 蛋白质: 99.97克 | 碳水物: 132.88克.
早餐: Plantation Chicorée Café. 午餐: Les Croisés Milky Crème, Oeuf sur le Plat, Tradilège Jambon de Paris, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Quinoa (Cuit). 晚餐: Huile d'Olive, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Sauce Sriracha, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger , Radis, Oeuf, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Marque Repère Steak Haché, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Quinoa (Cuit), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 小食/其他: Lipton Thé Citron, Yoplait Petit Suisse 0%, Amandes, Châtaigne, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles . 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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