在2023年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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63.1 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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861 千卡
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脂肪: 35.41克 | 蛋白质: 51.04克 | 碳水物: 83.28克.
早餐: Bacon, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Omelete, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne Moída Refogada. 晚餐: Omelete, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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