|
совсем забросила себя.встала на весы и ужаснулась,скоро весна,а меня просто разнесло.очередная попытка быть стройней.пожелайте удачи
|
133.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 38.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2530 千卡
|
脂肪: 136.92克 | 蛋白质: 92.43克 | 碳水物: 237.78克.
早餐: Бутерброд со Шпротами, Кофе с Молоком, Джаззи Конфета. 午餐: Кофе, Джаззи Конфеты, ФЭГ Томаты Соленые Зеленые, Стародворье Сервелат Зернистый, Сыр Российский, Яичница, Бутерброд со Шпротами. 晚餐: Окей Томаты Соленые Зеленые, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . 小食/其他: Бутерброд со Шпротами, Чай с Сахаром, Акконд Трио Печенье с Начинкой "Двойной Шоколадный Брауни", Яблоко Желтое, Арахис. 更多的......
|
|
4004 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|