在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3472 千卡
|
脂肪: 155.14克 | 蛋白质: 113.44克 | 碳水物: 277.36克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Eti Form Etimek , Kırmızı Domates, Şekersiz Çay. 午餐: Ülker Metro Big 3, Tchibo Filtre Kahve. 晚餐: Hanımdan Çömlekte Fırın Sütlaç, Fanta Fanta, Patates Salatası, Pirinç Pilavı, Biftek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Meyve Kokteyli veya Karışık, Fıstıklı Baklava, Viski. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|