在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.3 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2466 千卡
|
脂肪: 97.92克 | 蛋白质: 123.46克 | 碳水物: 274.19克.
早餐: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Zinus Фундуковое Молоко, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн. 午餐: Kikkoman Соус Терияки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Курицей. 晚餐: Зеленый Горошек (Замороженный), Тушеные Овощи, Кролик Тушеный. 小食/其他: Печеное Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Монастырский. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|