|
Haft uppehåll med att logga maten under jul och nyårsledigt. Har dock legat i med träningen, så tillbaka till lite normal kost igen nu bara!
|
76.3 公斤
最近减少: 45.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1897 千卡
|
脂肪: 60.81克 | 蛋白质: 205.55克 | 碳水物: 122.60克.
早餐: Coffee with Milk, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. 午餐: Coffee with Milk, ICA Fläskytterfilé, Egg, ICA Basic Potatis. 晚餐: Carrots, Onions , ICA Jasminris, ICA Nötfärs 12%. 小食/其他: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|