在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1635 千卡
|
脂肪: 71.54克 | 蛋白质: 84.48克 | 碳水物: 152.77克.
早餐: Maitokahvi, Hanavesi, Elixi Pellavasiemenrouhe, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Leivon Leipomo Ruiskiekot. 午餐: Omenat (Golden Delicious), Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Pirkka Luomu Babypinaatti, Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Paprika (Vihreä), Felix Kreikkalainen Salaattikastike, Milbona Edamjuustoviipale. 晚餐: Mantelit, Rainbow Cashewpähkinä Natural, Rainbow Raejuusto 2%, Pirkka Maissikakku, Spagetti. 小食/其他: Paistettu Kananmuna, Pirkka Suomalainen Omena, Leivon Leipomo Ruislätkä, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Hanavesi, Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Hanavesi, Kotimaista Kermajuusto, Vihreä Tee, Milbona Peach & Passion Fruit Yogurt. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|