在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 70.96克 | 蛋白质: 125.70克 | 碳水物: 131.12克.
早餐: Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Snaq Fabriq Qwikler, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Яичный Белок, Помидоры, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. 午餐: Вафли Творожные, Greenbox Борщ с Индейкой, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. 晚餐: Салат из Огурцов и Помидоров с Пекинской Капустой, Маринованная Стручковая Фасоль, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. 小食/其他: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Ёбатон Батончик Бисквит, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|