在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
898 千卡
|
脂肪: 25.48克 | 蛋白质: 52.75克 | 碳水物: 114.48克.
早餐: De Lucia Моцарелла, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили , Жареное Яйцо без Жира. 后早餐: Кофе, Roshen Конфета Бим Бом. 午餐: Кофе, Котлеты из Индейки на Пару, АТБ Гречка Отварная, Borges Бальзамический Уксус, Сладкий Красный Перец, Морковь, Салат Айсберг. 下午茶: Красное Яблоко. 晚餐: Картофельный Суп. 夜宵: Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Морковь, Danone Йогурт 0,2%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|