lineeel的日记, 2023年01月10日

🌊Ⓝ︎Ⓘ︎Ⓒ︎Ⓔ︎ Ⓖ︎Ⓘ︎Ⓡ︎Ⓛ︎🌊, на 1700 🤩 

у вас есть какая-нибудь активность? и если есть, то какая?) 

lorupip, особой активности нет, чисто любительски-бытовая, я люблю кататься на коньках и лыжах, люблю танцевать, когда никто не видит, и вынуждена до шк пешком ходить. Специально я только поднимаюсь домой по лестнице, но я живу невысоко) 

емае слишком интересно. в общем, не могли бы рассказать как выходили на такую калорийность? часто вижу ваши посты, но как-то не вдавалась в подробности 

lorupip, хахах, косяшно) Изначально я стала худеть на 900, похудела, потом как-то без срывов вышла сначала на 1000-1200-1400 (в течение лета) и всё было норм, но однажды после праздничного читмилла мне вздумалось устроить разгрузочные на 700-900 кк, и это всё сломало. Пошли кп, я стремительно начала поправляться, испугалась и перестала считать. Недели 3 не считала, почти каждый день обжиралась. Когда мне показалось, что мой организм "успокоился", я начала считать и постепенно снижать. 2500-2200-2000-1800-1700. 

lorupip, то есть у меня получилось сделать нормальный выход, но потом я всё испортила, что пришлось заходить с другого конца 

lineeel, оо, моя остановочка. примерно такая же ситуация. как-то легче, когда понимаешь, что не одна 🥶 

lorupip, да кнш, не о чем переживать. Всё не так плохо, всё наладится, ещё целая жизнь впереди 🙃