在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3198 千卡
|
脂肪: 156.28克 | 蛋白质: 102.71克 | 碳水物: 156.08克.
早餐: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Фили-Бейкер Торт Вишня в Шоколаде, Рублевский МПЗ Колбаса, Белый Хлеб, Яйцо. 午餐: Астория Соус Сметанный с Грибами , Пеко Хлеб Украинский Новый, Power Pro Nuts Bar Конфета, Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Котлеты с начинкой сверху, Селяночка Майонез, Ашан Шампиньоны, Рис. 晚餐: Итальянская Лепешка Фокачча, Лента Шашлык из Свиной Шеи, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Yelli Закуска К Вину Wild Basil, Виктория Легкий Салат с Креветками, Шато Тамань Брют Розовое, Абрау-Дюрсо Брют, Tini Вино. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|