在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 55.93克 | 蛋白质: 84.88克 | 碳水物: 118.71克.
早餐: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лианозовское Молоко 3,2%. 午餐: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Помидоры, Яйцо. 小食/其他: Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Красный Октябрь Конфета Цитрон. 更多的......
|
一个星期减少12.6 公斤
|